頭の中ではまだ30歳前後の感覚だが、40歳を越えると、体重が減りにくくなり、お腹まわりに脂肪がついてきた。とくにここ１、２年で体重が５キロほど増え、65キロまできてしまった。なにより、スーツのウエストがきつくなってきた。
20歳くらいから40歳前までは、何も運動をしなくても60キロ前後の体重をキープしていたのだが、ここ１、２年で急にお腹まわりの脂肪が落ちにくくなってきた。
幸い、ここしばらく65キロ前後から大きく体重が増えていないのだが、これではまずいと思い、この１月から、写真にあるアディダスのプッシュアップバーを使ってトレーニングを始めた。
気分転換も含め、自宅と会社でプッシュアップバーを使って腕立てを一日に何回か行っている。
このトレーニングと、なるべくタンパク質をとるように気を付けるようにしたところ、体重は１キロほど落ちて、上半身に多少筋肉が付き始めてきたように思う。
このプッシュアップバーはおススメだ。物理的にこれが目に入ることによって、トレーニングしなければという感覚に襲われる。そして、実際に続けると確実に体に変化が出てくる。
会社と自宅に一組づつ置いている。
会社ではアディダスのプッシュアップバーで、自宅ではの類似品を使っている。
両方ともアマゾンで購入したのだが、
アディダスの製品は2317円で、
類似品は今だとセールで1280円だ。
類似品は、今だとストレッチゴムが付いているのでかなりお得だ。
ブランドにこだわる方はアディダスがおススメ。
ブランドは気にしないので、とにかく試したみたいという方は
類似品がおススメ。（使ってみた感じはアディダス品とそれほど変わらなかった。）
いずれにせよ、フィットネスジムに１回行くよりも安いので試してみる価値はあると思う。